Novo Ano: Vamos Reescrever a Esperança?

Esse artigo foi inspirado na palestra da Dra. Natalia Belo no III Simpósio de Doenças Raras e Síndrome Pós Pólio Brasil – Portugal de 2025.

Esse novo ano chega num momento em que o mundo inteiro parece cansado. Cansado do medo, do excesso de notícias ruins, da pressão silenciosa, do corpo que dói sem explicação, da mente que acelera sem pedir licença. Mas há algo importante que você precisa ouvir como primeira mensagem deste novo ano:

Você não está quebrado. Você está sobrecarregado. E isso é completamente humano!

A palestra da Dra. Natália Belo nos lembra uma verdade profunda e libertadora:
Trauma não é fraqueza. Trauma é excesso. É quando algo foi rápido demais, intenso demais, cedo demais — e o nosso sistema fez o que conseguiu para nos manter vivos.

Isso não é falha.
Isso é adaptação.
Isso é sobrevivência.

Um novo ano é sempre um convite — delicado, profundo e possível — para reativar aquilo que o trauma adormeceu: a conexão, a alegria, a esperança, a escolha.

O que este novo ano pede de nós?

Aceitar a humanidade das emoções

A Dra. Natália lembra: “emoção é informação”. Medo, tristeza, raiva, alegria… nada disso é defeito. Tudo isso é bússola.

Quem sobreviveu à pólio já enfrentou o medo mais de uma vez — e venceu.
Agora, a vida pede que você reconheça suas emoções sem se culpar por elas.

Resolver o conflito interno que adoece

Grande parte do sofrimento atual não vem do corpo — vem das contradições que carregamos por dentro:
“Quero, mas não posso.”
“Preciso, mas não consigo.”
“Sinto, mas não permito.”

Buscar apoio — porque pedir ajuda é maturidade, não fraqueza

Pedir ajuda é um ato terapêutico. É a chave da saída do congelamento.
É o início da cura real.

Os sobreviventes da pólio são a prova viva de que a vida sempre encontra um caminho! Vocês cresceram entre quedas, reabilitações, superações, diagnósticos, limites impostos e barreiras impostas. Vocês foram fortes quando nenhuma criança deveria precisar ser. E mesmo assim…
Vocês construíram vidas, famílias, histórias, propósitos.

E qual o desafio agora? Cuidar da própria saúde emocional com a mesma seriedade com que cuidam da saúde física. Este é o ano de aliviar o peso do passado. Não apagando a história — mas escrevendo novas páginas.

Um Sobrevivente da Pólio da Austrália escreveu: “Eu não sou definido pelas minhas quedas. Sou definido pela força que me levantou todas as vezes!”

Então nesse Novo Ano…

Você não precisa mudar tudo. Você só precisa começar!

Um passo.
Um pedido de ajuda.
Uma pausa no dia.
Uma respiração mais longa.
Uma adaptação.

Isso já abre espaço para algo novo entrar.

E que ao longo dos próximos meses você possa sentir, cada vez mais que:

Você merece descanso.
Você merece alegria.
Você merece leveza.
Você merece ser cuidado(a).

Feliz Novo Ano!!!

Fonte:
https://www.youtube.com/watch?v=ANr6J-fnPuk&list=PL1ubl4u48nG2k3ymqPMyVU1HQJuDEeV90&index=13