Riscos de Queda para os portadores de SPP!

Pesquisa do Centro de Reabilitação e treinamento (RRTC) da Universidade de Washington entrevistou 2.000  indivíduos com várias doenças neuromusculares e eles  descobriram que 55% dos portadores com SPP (Síndrome Pós Pólio), tinham caído num período de 6 meses.

Vários fatores colocam os sobreviventes da pólio em risco particular de queda:

• fraqueza nas extremidades inferiores
• fadiga
• diminuição da mobilidade
• dor nas articulações
• uso de múltiplos medicamentos

O estudo da RRTC mencionado anteriormente constatou que 86% dos que caíram estavam preocupados em cair novamente, e 84% relataram que limitaram suas atividades por medo de cair. O efeito psicológico da queda pode levar a uma perda de autoconfiança na capacidade de realizar atividades diárias. Isso pode levar a retraimento social, isolamento e depressão, que, por sua vez, pode levar a fraqueza, diminuição da mobilidade e uma maior dependência de cuidadores para completar atividades da vida diária.

Isso pode ter efeito negativo na saúde das pessoas:

• Inatividade pode aumentar a probabilidade de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, pressão arterial alta, obesidade e depressão. Isso pode levar a uma diminuição na qualidade de vida, um aumento nos custos de saúde e um risco de mortalidade acelerado.

Cuidados que pode tomar para diminuir o risco de queda!

•  Use dispositivos assistivos apropriados. Converse com  seu médico para ver se você pode se beneficiar de usar ​​​ uma bengala, andador ou scooter.
• Elimine os riscos em sua casa. Remover obstruções e  desordem dos caminhos de passagem.
• Certifique-se de que as escadas estão bem iluminadas.
• Remova tapetes, use meias ou calçado com material  aderente na parte inferior e instale corrimãos e barras  de apoio onde necessário.
• Pergunte ao seu médico para rever os seus medicamentos.
• Pratique exercícios que promovam melhor equilíbrio   e flexibilidade, como tai-chi ou yoga.
• Faça pausas suficientes entre atividades para que você   não fique excessivamente fatigado.
• Sempre faça exame de vista para assegurar o máximo  possível de visão, principalmente a periférica.

Estes passos não são garantia de que você não vai cair, é claro, mas juntos, eles podem reduzir drasticamente o risco!

Fonte: https://post-polio.org/