SPP gera Névoa cerebral?

Muito já foi escrito sobre a névoa cerebral de sobreviventes da poliomielite. Ela pode ser desconcertante para uma pessoa, especialmente para alguém acostumado a estar totalmente “no comando”, a ter uma resposta rápida e espirituosa e a ser um líder na família, no trabalho e/ou na rede social. A pessoa pode se sentir menos competente do que antes. E pode temer estar desenvolvendo demência, Alzheimer, etc.

De acordo com o healthline.com, “a névoa cerebral é um sintoma de outras condições médicas. É um tipo de disfunção cognitiva que envolve problemas de memória, falta de clareza mental, baixa concentração e/ou incapacidade de foco”. Também pode ser chamada de “fadiga cerebral”, o que é uma boa descrição porque, assim como a fadiga muscular, um episódio individual não dura para sempre e a recuperação da fadiga é possível.

Sobreviventes da poliomielite não são o único grupo de pessoas que relataram confusão mental associada a qualquer condição médica subjacente. Indivíduos com diversas doenças autoimunes, aqueles com síndrome da fadiga crônica, aqueles cujos níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 50 ou 60 mg/dl e, agora, vários pessoas, pós COVID-19 relataram problemas semelhantes.

Quase todo mundo que teve várias noites de sono não restaurador, está física ou mentalmente fatigado, passou várias horas sem comer ou consumiu um lanche rico em açúcar e “desmaiou” algumas horas depois, já passou por momentos em que não consegue se lembrar de uma palavra que normalmente seria uma parte regular de seu vocabulário, não consegue somar rapidamente uma série de números, não consegue se lembrar do nome de alguém, etc.

A maioria dos sobreviventes da poliomielite, que contraíram a doença nos EUA, tem agora 65 anos ou mais e alguns “esquecimentos” são considerados normais, como esquecer onde deixou as chaves do carro, onde colocou aquele item “para não esquecer”, mas agora não consegue encontrá-lo, só se lembra do nome de uma pessoa depois de 5 a 10 minutos de conversa com ela, ou esquecer temporariamente onde estacionou o carro no estacionamento daquele supermercado.

O que você pode fazer para minimizar a névoa cerebral ou o esquecimento?

• Primeiro reconheça que isso é um problema para você.
• Em segundo lugar, observe e identifique se há alguns fatores que pioram a situação para você:
  • Isso acontece mais tarde no dia, quando você está cansado?
  • Isso ocorre quando você não dorme bem?
  • Quando você não come há várias horas? Etc.
• Pode ser sensato adiar a tomada de decisões importantes ou aquelas que tenham consequências de longo prazo nessas situações.
  • Por exemplo, talvez você deva conciliar seu saldo bancário pela manhã, logo após o café da manhã (se esse for o horário em que você está mentalmente mais alerta).
  • Faça listas – apenas o ato de escrever algo à mão cria caminhos extras no seu cérebro, tornando mais provável que você se lembre daquilo, mesmo que tenha perdido a lista!
• Limite as opções. Se você tem direito a estacionamento para deficientes, USE-O. Isso diminuirá seu cansaço físico e reduzirá significativamente o número de vagas possíveis para seu carro estacionar.
• Seja paciente e gentil consigo mesmo. Culpar-se só vai piorar o problema.

Se você estiver preocupado, converse com seu médico sobre isso. Tente marcar sua consulta pela manhã, quando estiver menos cansado. Em seguida, lembre seu médico sobre a fadiga da poliomielite antes de fazer qualquer exame.

Fonte:
https://polionetwork.org/archive/j4rpde9algs2btz8lozu2yz4rau3ah