Creatina na SPP: o que a ciência realmente descobriu?
Nos últimos anos, a creatina ganhou destaque por seus possíveis benefícios para a força muscular e até para a saúde cerebral. Mas será que ela também pode ajudar quem convive…
Yoga Adaptada para cadeirantes!
Caminho para qualidade de vida! Quando pensamos em atividade física, muitas pessoas imaginam exercícios intensos, academias ou longas caminhadas. Para muitos sobreviventes da pólio, porém, a realidade é diferente. A…
O Impacto Emocional da Perda de Mobilidade!
Quando o corpo muda… a mente também sente! Perder mobilidade não afeta apenas músculos e articulações. Afeta autonomia. Rotina. Segurança emocional. Identidade. Para muitos sobreviventes da pólio, existe uma dor…
Sarcopenia e Síndrome Pós Pólio
Seu Corpo Está Envelhecendo Antes do Tempo? Muitos sobreviventes da pólio descrevem a mesma sensação: “Meu corpo parece mais velho do que minha idade.” Levantar-se da cadeira exige esforço. Caminhar…
Medicamentos: o erro Silencioso que Muitos Cometem!
Viver após a pólio já exige algo que poucas pessoas compreendem:força constante. Não apenas força física — mas mental, emocional e energética. E, com o passar dos anos, surge um…
O que pode estar por trás da sua fadiga?
Você já sentiu que sua energia simplesmente desapareceu…mesmo sem ter feito “nada demais”? Para quem vive com as sequelas da poliomielite, isso não é apenas cansaço.É algo mais profundo. Mais…
Espasmos Musculares por que ocorrem durante o sono?
Você deita…o corpo pede descanso…mas, durante a noite, algo acontece. Movimentos involuntários.Contrações.Rigidez.Dor ao acordar. E a sensação mais frustrante de todas: “Eu dormi… mas não descansei.” Se isso já aconteceu…
Fibromialgia ou Síndrome Pós Pólio?
O que é a Síndrome Pós Pólio (SPP)? A SPP é uma condição neuromuscular que pode surgir décadas após a infecção inicial pela poliomielite. O que acontece no corpo? Durante…
SPP – Quando o Frio Rouba Força!
Vivendo com intolerância ao frio como sobrevivente da poliomielite! Eu sempre sei quando os dias frios estão chegando. Não é pelo calendário. Nem pela previsão do tempo. É pelo meu…
SPP: seu corpo cobra por hora!
Depoimento de uma Sobrevivente da Pólio Millie Malone Lill. E se o seu corpo lhe cobrasse por hora tudo o que você faz? Pense em um advogado: cada minuto de…