Eu só fiz demais hoje….
Durante muitos anos, Rena acreditou que a pólio tinha ficado no passado. Ela teve poliomielite aos cinco anos, em um quadro considerado leve, que afetou principalmente a perna direita. Na…
Reabilitar com realidade Virtual? É possível?
Imagine fazer exercícios de equilíbrio, coordenação ou mobilidade enquanto participa de um jogo na televisão ou em um ambiente virtual. Isso já existe. São os chamados exergames — jogos que…
Por que o calor merece atenção?
Temperaturas elevadas fazem o organismo trabalhar mais para manter sua temperatura. Em pessoas idosas ou com condições crônicas, o calor excessivo pode favorecer desidratação, fraqueza, tontura, dor de cabeça e…
Como você está funcionando? Seu celular pode ajudar!
Fadiga, dor, fraqueza: você percebe quando alguma coisa começa a mudar? Para quem vive há muitos anos com as consequências da pólio, pequenas alterações podem fazer diferença. Talvez você esteja…
Tecnologia pode ajudar você a andar melhor?
Órteses, novos materiais e recursos de mobilidade estão evoluindo. Para quem teve pólio, tecnologia pode significar gastar menos energia e preservar autonomia. Quando ouvimos falar em tecnologia na reabilitação, pensamos…
Tropeçou de novo? Atenção!
Quedas não acontecem “só por causa da idade”. Descubra o que pode estar mudando no seu equilíbrio e na sua maneira de caminhar. Foi apenas um tropeço. Depois outro. Talvez…
Seu músculo está bem alimentado?
Proteína, vitaminas e outros nutrientes ganham importância com a idade. Mas o que realmente importa para quem teve pólio? Quando pensamos em preservar músculos, a primeira palavra que costuma aparecer…
Sua força está diminuindo?
Nem sempre é a Síndrome Pós Pólio! Descubra o que precisa ser investigado quando uma nova fraqueza aparece. A perna parece mais fraca? Levantar da cadeira ficou mais difícil? Caminhar…
Creatina na SPP: o que a ciência realmente descobriu?
Nos últimos anos, a creatina ganhou destaque por seus possíveis benefícios para a força muscular e até para a saúde cerebral. Mas será que ela também pode ajudar quem convive…
Dormir Mal Pode Roubar Sua Força?
A relação entre sono ruim e perda muscular nos sobreviventes da pólio... Muitas pessoas associam a perda de força muscular apenas ao envelhecimento. Mas existe outro fator importante que frequentemente…