SPP Quanto devo usar meus músculos?
Não há regras rígidas sobre quanta atividade muscular você deve fazer como um sobrevivente da poliomielite. Não usar os músculos leva à fraqueza, mas o uso excessivo dos músculos também…
Gerenciando os sintomas pós pólio!
Gerenciar os sintomas pós pólio de forma eficaz requer uma abordagem abrangente que aborde fatores físicos, emocionais e de estilo de vida. Aqui estão algumas estratégias para ajudar os sobreviventes…
Existe algum exercício que melhore a saúde óssea para SPP?
O tipo de pesquisa que responderá às perguntas sobre os efeitos a longo prazo dos medicamentos, efeitos colaterais e exercícios levará pelo menos uma década para fornecer as respostas às…
Problemas no ombro em sobreviventes da pólio!
Pergunta: Hoje tenho 86 anos e contrai poliomielite quando tinha três anos. A poliomielite me deixou com paralisia no braço esquerdo, nos músculos do estômago e tenho uma leve curvatura…
O que pode causar fadiga além da síndrome pós poliomielite?”
Artigo escrito pelo médico William M. DeMayo, MD, medico de reabilitação especializado em Síndrome Pós Pólio! Primeiramente, é importante lembrar mais uma vez que o diagnóstico da síndrome pós poliomielite…
Quanto exercício você precisa?
A resposta depende muito do indivíduo e, especialmente para alguém que teve poliomielite, há muitos fatores a considerar. Antes de iniciar um programa de exercícios, recomendo fazer uma avaliação médica.…
Perigo da Inatividade nos Sobreviventes da Pólio!
Tenho certeza de que a maioria de vocês já ouviu falar que o exercício pode ser perigoso para um sobrevivente da poliomielite. Você já ouviu coisas como “use ou perca”,…
Pode a Yoga ser praticada por deficientes físicos?
Sim, a Yoga pode ser adaptada para atender às necessidades de pessoas com deficiências e limitações físicas. Muitos instrutores de Yoga especializam-se em Yoga adaptativa, tornando a prática acessível a…
Desativada pela Pólio, mas habilitada pela Determinação!
Frase da Paralímpica Anne Wafula Strike! A paralímpica britânica nascida no Quênia é a primeira corredora de cadeira de rodas a competir pela África Oriental, tem um MBE na lapela,…
Como Reconhecer e Evitar a Superdosagem Física?
Quais são alguns sinais de uso excessivo que você deve procurar? Qualquer fadiga que dure mais de algumas horas após a atividade provavelmente indica que você está fazendo demais. Se…