Como Reconhecer e Evitar a Superdosagem Física?
Quais são alguns sinais de uso excessivo que você deve procurar? Qualquer fadiga que dure mais de algumas horas após a atividade provavelmente indica que você está fazendo demais. Se…
Dor nas costas e cadeira de rodas!
Essa pergunta foi feita por uma sobrevivente da Pólio, ao Dr. Maynar, especialista em Saúde Pós Pólio! "Eu tenho tido muita dor na parte inferior das costas. Procurei grupos musculares e…
SPP – Exercícios Para Fazer em Casa!
Recebemos muitas solicitações de pessoas com dificuldade de locomoção, pessoas que moram em outras cidades, estados, inclusive pessoas de outros países, sobre exercícios que poderiam estar fazendo para aliviar a…
SPP e os Benefícios da Fisioterapia Aquática!!!
Só queria compartilhar que, desde setembro, estou inscrita em um programa de exercícios na água desenvolvido para pessoas que têm Síndrome Pós Pólio! Com a ajuda do meu médico da poliomielite,…
A Massagem ajuda o sobrevivente da Pólio?
A poliomielite, também conhecida como paralisia infantil, é uma doença viral que afeta o sistema nervoso e pode causar paralisia parcial ou total dos membros superiores e/ou inferiores. Decorrente disto,…
Síndrome Pós Pólio: Andador ou Cadeira de Rodas?
Dúvida enviada ao Dr. Maynard, por Sobrevivente da Pólio. O Dr. Maynard é um fisiatra, com mais de 35 anos de experiência na avaliação de sobreviventes da poliomielite. Ele fundou uma…
Assista: Fortalecimento Muscular para Cadeirantes!
O cadeirante precisa fazer atividades físicas com frequência, inclusive o próprio médico deverá sugerir as melhores opções e frequência de práticas. A única ressalva sobre os exercícios para cadeirantes é…
SPP – Alongamento para braços e ombros
Dicas: Exercite-se vagarosamente e faça intervalos entre as atividades. Não prenda sua respiração enquanto se exercita. Não continue o exercício se você tiver alguma dor aguda. Não force para atingir…
Exercício Aeróbico para indivíduos com a Síndrome Pós Pólio
A síndrome pós-pólio (SPP) é uma condição que afeta muitos sobreviventes da pólio. Décadas depois de contrair o vírus da poliomielite, os indivíduos podem começar a sentir novas fraquezas, dores…
SPP – Alongamento com Bastão!
Dicas: Exercite-se vagarosamente e faça intervalos entre as atividades. Não prenda sua respiração enquanto se exercita. Não continue o exercício se você tiver alguma dor aguda. Não force para atingir…