Mente Saudável para Sobreviventes da Pólio!

Texto extraído do vídeo Living With Polio – Health – Healthy Mind (Emotions), grupo Pólio Austrália!

Nesse vídeo o Dr. Andrew Sinclair, psicólogo que trabalha com sobreviventes da pólio e pessoas que lidam com os efeitos tardios da pólio e a Dra Jenny Koadlow,  psicóloga clínica que trabalha com pessoas com deficiência e seus familiares, explicam sobre o efeito social e mental que a poliomielite pode causar!

Os Sobreviventes da Pólio, sofrem mudanças na aparência e nas funções de seu corpo e isso pode afetar a maneira como eles pensam e sentem. Mais fraqueza e fadiga podem afetar sua mobilidade e independência, causando sentimentos significativos de luto e perda e isso também pode lembrá-los de experiências traumáticas de sua batalha infantil contra a poliomielite e, devido ao seu desejo de ser independente e seguir com a vida, eles podem não falar sobre seus sentimentos porque não querem sobrecarregar as pessoas ao seu redor!

Para as pessoas com poliomielite que sentem um declínio na função física, há uma série de emoções comuns que eles podem experimentar, uma delas é a negação, quando minimizamos as mudanças que estão acontecendo e o impacto em nossa vida. Isso pode ser uma estratégia de enfrentamento útil quando somos confrontados pela primeira vez com a mudança, mas se isso persistir, pode nos atrapalhar em fazer as mudanças que nos ajudarão a nos adaptar à nossa nova condição física!

Outras experiências comuns podem incluir raiva ou até mesmo culpa e isso pode ser desde nos sentirmos culpados, como culpar outras pessoas e a família. Às vezes isso está relacionado às primeiras experiências da poliomielite quando éramos crianças e a culpa pode ser em torno de como nossa função física impacta sobre os papéis que valorizamos em nossa vida, se conseguiremos ser um bom pai, mãe ou parceiro! A tristeza é também uma emoção realmente comum e que reflete a perda de função e, talvez, o senso de autoestima que vem junto com o declínio da função física. Se essa tristeza nos levar a evitar interações com outras pessoas, teremos o desenvolvimento da depressão que é uma preocupação significativa para as pessoas com poliomielite!

É importante perceber que quando temos uma perda de função devido a alguma doença e isso se estende por um bom tempo, experimentamos o sentimento de perda e tristeza, e isso é compreensível e realmente útil, desde que não fiquemos presos nisso! O que também pode dificultar é desencadear os sentimentos anteriores de dor da nossa infância e isso pode tornar a coisa toda confusa e angustiante para lidar emocionalmente, bem como, o aumento das limitações.

As pessoas com poliomielite podem ter que fazer mudanças significativas e realistas sobre o que é importante para elas em sua vida. Pessoas que lidam bem com a mudança se concentram no que podem fazer em vez de focarem no que perderam. A vida se adapta bem à mudança, então eles podem ter problemas, mas não serão sobrecarregados por eles. É importante reconhecer nossas emoções e o que elas estão ativando. Precisamos aprender a liberar essas emoções em vez de nos trancarmos no quarto e chorarmos sozinhos, procurando esconder de nossos amigos e família!

Procure grupos de apoio e busque se conectar com uma solução eficaz para voltar a ter uma vida valorizada! Resolva problemas em torno das mudanças em sua função física, como:

• Observe como sua casa está configurada, ela atende suas necessidades atuais de mobilidade?
• Use dispositivos de assistência para melhorar sua Qualidade de Vida;
• Descubra novas atividades valiosas ou grupos sociais que apreciam a realização e as coisas que você faz em vez de se concentrar no que você não pode fazer ou perdeu…
• Procure apoio profissional, se possível um psicólogo para auxiliar nesse momento de mudança.
• Conecte-se com a família e amigos, e não tenha medo de expor seus sentimentos e como está buscando superá-los, para contar sempre com uma base de apoio.

Fonte:
https://www.youtube.com/watch?v=XKBNsOJ9b7I